👹 Что делать, когда страшно?

Всем привет, на связи Эван!

Бывают же в жизни ситуации, когда ты буквально слышишь свой пульс, дыхание становится рваным, ну вы понимаете…

У меня подобное происходит перед публичными выступлениями.

Выше на графике вы видите мой пульс во время лекции в Финансовом Университете, которая была пару недель назад.

И зачем нужен спорт, если можно 3 раза в неделю просто выходить перед студентами, правда?

Раньше - подобное мне мешало, теперь помогает.

Мешало очень просто.

Голос не тот, мысли либо летят, либо не идут в голову - короче, делать свое дело в этих условиях тяжко.

А потом я понял одну вещь.

Я ощущал это как борьбу моего тела с обстоятельством. Причем борьбу, которую я не заказывал.

Что если это не борьба, а помощь?

Тело наоборот дает мне максимально вовлеченно-разгоряченное состояние, чтобы я выдал свой максимум. Пусть я не буду бороться с этим, а возьму от этого силу.

Поменялась всего одна мысль, а стало многократно легче.

Помогает регулярно. И в Финунивере, и вчера на встрече Клуба, и поможет на новой офлайн-лекции, которая, надеюсь, случится в одном из топ-вузов в ближайшие месяцы.

Вы никогда не знаете, где это чувство вас застанет, но я убежден, что нет человека, который бы никогда не столкнулся с этим.

Надеюсь, однажды это кому-нибудь тоже поможет...