Каждый день должна быть выполнена хотя бы одна задача, но самая главная
Борюсь с проблемой прокрастинации и вот заметил, что вне работы хочешь работать, а на рабочем месте начинаешь тупить - все вылетело, что сделать хотел.
Может этот лайфхак поможет:
Не считаю себя экспертом в области планирования, но это правило уже много лет помогает мне в вопросе планирования рабочего времени.
Чтобы начать следовать этому правилу мне пришлось:
- научиться ежедневно выделять ту самую главную задачу из всего списка наиважнейших и наисрочнейших дел
- заставлять себя концентрироваться на выбранной задаче
- мотивировать себя, чтобы доводить задачу до результата
Короче, пришлось прямо сильно постараться, а ведь это всего одна задача в день.
Это не значит, что я только одно дело в день могу осилить. На самом деле да. Просто данное правило помогает делать хотя бы один шаг вперед даже если случается какой-нибудь форс-мажор и все запланированное отправляется в урну.
А этого шага в день иногда на дистанции оказывается более, чем достаточно, чтобы дойти до итоговой цели и еще многих других «многозадачников» по пути обогнать.
А про концентрацию внимания завтра пост будет с интересной статистикой.
Лайфхак дал канал Я - руководитель